Арнхильд Лаувенг
Книга ««Завтра я всегда была львом»
Этой необычной фразой я хочу начать рассказ про то, что происходит в процессе психологического консультирования.
Часто она используется в другом значении: «Остановите мир – я хочу сойти!». Арнхильд Лаувенг – норвежский психолог, говорит о том, что сойти-то как раз несложно. Опасно, страшно, но не трудно. А вот как вернуться? Как вернуться в жизнь, которая не останавливается ни на секунду? Это всё равно что запрыгнуть в летящий самолёт.
Как снова жить полноценной жизнью, когда утратил веру в любовь, а жизнь без любви на вкус оказалась точно бумага? Как снова обрести смысл? Да что там! Как перестать наедаться на ночь сладким, когда уже столько раз переставал и, всё заново. Как перестать орать на детей, когда уже 500 раз орал и каждый раз был последним?
Мы будем исследовать причины вместе, будем искать ресурсы, которые помогут Вам решить ваши проблемы. Что для этого нужно?
Первое, что нужно при психологической работе – желание измениться. Бывает, что мотивации хватает только на то, чтобы приходить на консультации. Изменение и самопознание – это процесс, идущий изнутри. Для этого нужны желание, время и надёжные помощники.
Для иллюстрации мне хочется поделиться историей из книги Арнхильд Лаувенг. Она была больна шизофренией, полностью излечилась (по статистке полностью вылечиваются 25 % пациентов) и стала психологом. Но когда она была больна, врачи не верили в то, что она вылечится. Ей говорили, что необходимо смириться с болезнью, научиться жить со своими симптомами. Например, для этого ей предлагали простую монотонную работу: катать шарики «Спи спокойно» из розовой, похожей на глину, пасты. Она катала их плохо или не катала вовсе. Для медиков это было доказательством – доказательством того, что она ни на что больше не способна. Ведь эта очень простая работа: катай шарики «Спи спокойно» и спи спокойно!
А что же хотела Арнхильд? Она хотела стать психологом. И вот однажды пришёл человек, который поверил. И они составили очень амбициозный план, как она станет психологом несмотря на то, что ей не давались даже шарики «Спи спокойно». И этот план тоже срывался не один раз, но в нём был смысл: шаг за шагом он вёл её к цели.
Кто же они помощники? Те, кто верят в вас даже тогда, когда вы сами в себя уже не очень верите. Именно их вера, их присутствие в этом мире дают силу и мужество найти в себе ресурсы.
Так кто же это? Мама, папа, брат, сестра, муж, жена, друзья, собственные дети? Вариантов может быть много, но для того чтобы прозреть и увидеть их, иногда нужен терапевт. Психотерапевт, который поможет измениться. Психотерапевт не даёт ответов, но он может дать почву, на которой Вы сможете вырастить собственные ответы всё-таки найти способ «запрыгнуть в летящий самолёт».